Wednesday 🌞
寒くなってきたから、朝行くジムが辛くなってきたよーーー
でも、頑張って行ってきたよー🏋️♀️
レッグカール 14kg 10×5
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サイドベント 7kg持 左右各15×3
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レッグレイズ 10×3
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ヒップスラスト 40kg 15×5
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トライセッププッシュダウン 14 15×3
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アウターサイ 18kg 15×5
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インナーサイ 18kg 15×5
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ウォーキング 傾斜7.0 速度5.0 30分
私が勝手に「ジムの主」って影でアダ名を付けてる女性の方がいるんだけど…
いつ行っても合うし、長時間いるんだ！
ストイックすぎる、お尻ぷりぷりの方♡
いつも、凄いなーってチラ見してたんだ…笑
その方が、昨日声をかけてくれた♡
凄い気さくで、話しやすい方だった♡
実は、いつも真剣な顔してやってて（当たり前だよねw）…その顔がちょっと怖かったんだよね…失礼すぎる…すいません…
でも、めっちゃ良い人だったー♡
ストイック姉さん…に、もっとジム来なよ！もっと追い込んだら良いよ！！って、笑顔で誘われてしまったww
明日か明後日どっちかきたら？って…
ある意味怖い人と仲良くなってしまった…笑
ジム強制されそだーーーーーww
でも、顔見知りできて嬉しい♡♡
声かけありがとうございました♡
がんばろーっと♡
糖質制限作り置き🍳
炊き出しみたいになっちゃったww