Wednesday 🌞
お姉ちゃんの学校が始まり、チビちゃんの夏期保育が始まったので…
朝活徐々に復活してみよーと思います！
ヒップスラスト 28kg 15×5
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サイドベント 10kg 左右各10×5
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プルダウン 10kg 10×5
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アブドミナル 23kg 15×5
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チェストプレス 14kg 10×3
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レッグカール 18kg 15×3
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レッグプレス 36kg 30×5
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アウターサイ 14kg 15×5
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インナーサイ 14kg 15×5
３ヶ月前の写真と…
さぁ、チビちゃんお迎え行ってこよっと…
