私は官足法（かんそくほう）を独学で学ぶ素人です。
ブログの内容につきましては、官有謀事務所様より
寛大なお気持ちで、許可はいただいております。
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だいぶ報告が遅れましたが、５月半ばに受けた健康診断の結果です。
まずは血圧と脂質
写真が見えづらくて申し訳ない。
血圧、脂質共に上がってしまった！
これまで、官足法のおかげで順調に下がっていたのに、この有様
過去のデータはこちら
敗因はやっぱり、官足法サボっていたからでしょうね
現状1週間に3,4回しかできていなくて、ウオーキングもいつの間にかやらなくなるという、誰かモチベーションアップの方法教えて状態ですよ。
官足法始めたばかりの頃は、子宮筋腫の手術をしたくなくて、ほぼ毎日＆土日には1日2回やるという徹底ぶりだったのに！
食事に気を付け始めたのが今年の2月からなので、少しは上乗せできるかと思ってましたが、ダメダメでした。❎
期待していた方々、すいません！
そして今までは触れてこなかったけれど、
血糖値
血液（赤血球、ヘモグロビン）がこちら
ちょっと血糖値が怪しげな雰囲気ですが、何とか現状維持といったところでしょうか。
あとは貧血も正常範囲をやや下回っていますが、閃輝暗点（せんきあんてん）の発作も１年おさまっているので、まずまず。
過去の記事はこちら
ただ、たまにフワッとめまいがきそうな時もあるし、食事に気を付けないといけません。
生理に関しては、経血の量は落ち着いていて、夜🌃も初日だけは29cmのナプキン、昼間は酷い時でも21cmのもので３時間はいけます！
生理前にお腹が痛くなることもなくお腹がはる程度で、ロキソニンの必要性も今は全く感じません。
ややお腹がデカく！？なった気もしますが
これは体重を減らすしかないですね、これがまた苦戦中です。
２月からの大改造計画も、あれから５ヶ月経ちますが、体重は正直2Kgくらい減った程度です。
ただ、体脂肪率は何とか下がってきています。
２月の人間ドックでは、41.2％をたたき出しているので、ここだけは誇れる成果です！
過去記事はこちら
さあ、重い腰を上げて、毎日の官足法頑張らなくちゃ！
これから官足法を始める方へ