こんばんは。
リラクゼーションサロンLumiere～リュミエール～のセラピスト Nozomiです。
今日も 寒い１日。
昨日は 鍋にしたよ。
シチューにしたよ。
と言う声も聞きました。
最近 体重計って乗りましたか？
私は ここだけの話ですが…
毎朝 着替えるときに
素っ裸で 鏡の前でボディチェック
そして以前まで 毎日その時に
体重計に乗っていました。
最近は 乗ってません。
ちょっとドキドキですが
だいたい自分の動きのキレ具合で
調整できるかな～と
100グラム単位の数字に
一喜一憂しまうくらいなら
ストレスもたまらなくて
それもいいかと思います。
心で量る。
ドキドキ ワクワクですよね
明日は 久しぶりに乗ってみようかな。
１日一回の 素っ裸
ボディチェックは 意外とおすすめですよ
明日は 気持ちの良い
お天気になるといいですね