７月１４日（火曜）の練習日誌 📝✨
🤼♂️ 件名：レスリングを続けさせる 🔥💪
⚠️ お知らせ
このブログはある音楽グループのブログを参考にさせてもらってます 🎧🎤✨
🤼♂️ 予定：
1️⃣ 合同練習 🤝🔥
🤼♂️ 今日の練習内容：
練習場所：高商道場 🏟️✨
指導者：🤓コーチ ほか
✎🤓の Heart Management Record ❤️📋
（心の管理記録︰各練習生の感想）
注、練習開始前の整列で「気をつけ」の姿勢について指導しました 📐✨
✅️背筋を真っ直ぐに伸ばす 🧍♂️
✅️両手を体の横につけ、指先を曲げず指の間を空けない ✋
✅️足は踵（かかと）をつけ、足先は少し空ける 👣
少し細かな注意 ⚠️ をしましたが、みんな真剣に聞いてくれました 👍🌟
🕒 練習タイムスケジュール 🏃♂️💨
✎ 19:00~ 練習開始、ランニング 🏃♂️💦
✎ 19:15~ 準備運動、マット運動 🤸♂️✨
✎ 19:40~ タックルの打ち込み、投げ技の投げ込み 🤼♂️💥
✎ 20:00~ ？？🤔🔥（秘密の特訓タイム！？）
✎ 20:20~ スパーリング ⚔️🔥
✎ 20:40~ 補強運動 💪🏋️♂️
✎ 20:55 練習終了 🏁✨
✎ Body Management Record ⚖️📝
（体の管理記録︰練習後の体重測定）
※記録は大切に保管しています 🔒✨
🤼♂️ 各練習生の感想と🤓のコメント：
（※練習生の感想は音声入力のまま、臨場感たっぷりでお届けします 🎙️💬）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
✴️ 🐦️ くん
🎯 2026年の目標： 「信越で1位になること」 🥇✨
練習前の感想 💬
🤓 「真っ黒の日焼けの🐦️君 今日は暑かったですね ☀️🔥」
🐦️ 「暑くて膝が真っ暗になりました 🦵😂」
🤓 「変わった日焼けですね！それでは最後に一言お願いします 🎤」
🐦️ 「頑張ります ✊🌟」
🤓のコメント：
「🐦️は、しばらく見ないうちにタックルのスピードがもの凄く増したかな 🚀💪💪💪」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
✴️ ☹️ くん
🎯 2026年の目標： 「首投げ以外で技を書きたい」 ✍️🤼♂️
練習前の感想 💬
🤓 「今日は暑かったですね ☀️💦」
☹️ 「はい 🫡」
🤓 「学校も暑かったですよね。それでは最後に一言お願いします 🎤」
☹️ 「頑張ります 🔥💪」
🤓のコメント：
「☹️は、なんせ、なんでも、なにがなんでもワキを締めて前出ることを意識して下さい 🙅♂️‼️ これを守れば重量級の最強の構え方、戦い方ができます ⛔️🚫🚳✨」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
✴️ 🐨 ちゃん
🎯 2026年の目標： 「足にタックルを入る」 🦵💥
練習前の感想 💬
🤓 「🐨ちゃん こんばんは 今日も暑かったですね 🙋♂️☀️」
🐨 「はいはい 🐧✨」
🤓 「学校も大変だったでしょう。それでは最後に一言お願いします 🎤」
🐨 「クーラーがついていたから大丈夫でした 🌬️😎✨（笑）」
🤓のコメント：
「🐨は、組み合ったら自分からは無理に攻めずに、相手のタックルをしっかり待って切ることを意識している感じ 🧠🤔。さすが！高岡OGの先輩にもこういうタイプがいました 🏆」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
✴️ 🐻 くん
🎯 2026年の目標： 「B ジャンプの練習に毎回 金曜日あったら行く」 🦘✨
練習前の感想 💬
🤓 「🐻逃げないでくださいよ、今日は暑かったですね 🏃♂️💦」
🐻 「替えやすいですね 🗣️🎙️（笑）」
🤓 「学校では大丈夫でしたか、この暑さ。それでは最後に一言お願いします 🎤」
🐻 「ずっと教室にいたから大丈夫 🏫👌✨」
🤓のコメント：
「🐻は、今日の練習で厳しい指導を幾度となく受けて、めちゃくちゃ鍛えられていました 👹🔥😊😊😊 ナイスファイト！」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
✴️ 🐺 ちゃん
練習前の感想 💬
🤓 「🐺ちゃん こんばんは 今日は暑かったですね 🌟☀️」
🐺 「暑かったです 💦👧」
🤓 「幼稚園は楽しかったですか 📛✨」
🐺 「あー楽しかった 🌈😆」
🤓のコメント：
「🐺は、ブリッジ 🌉 ⇒ トンネル 🗻 への流れをものすごくスムーズにこなしております 💮。その他にもイロイロなトレーニングを元気に頑張りました ❤💪✨✨✨」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー❤
🤓の大好きな 🐱🐦️🐰👮👰☹️👧🐨🐶🐻☺️🐮🐴🐤🐺
みんな今日はよ〜〜ガンバったね 💯❤️❤️❤️
おうちに帰ったら、美味しいごはん 🍚 を
いっぱーーーい食べてね 🍖😋🍴
そしてお風呂に入ってしっかり身体を休めてね〜〜 🛌😴💤🌟🌙
✨ 問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ ✨
👇 👇 👇
お問合せ - 高岡ジュニアレスリングクラブ
🔗 https://share.google/skyC03jhZ84xBuXE9
🤖 お知らせ
このブログ記事はAI（人工知能）を活用して作成されました 💻🤖🎨✨✨💖🌟🌈🔥🤼♂️🥳🙌🎉⭐🍀🎵🚀👋💖😎✨