身体の調子が悪かったり、病気の再発が怖かったり、そしてPMS(生理前症候群)が起こるときなどは、身体の不調よりも意外とメンタルが辛くなるもの。
特にPMSの時期は普段では悩まないことで悩み、自分を責め、上記のことで自分を否定しまくるという、周りから見てると心配になるような状態になります…笑
ですが、私なりに、そのような心の不調を和らげる方法を見つけました。(もちろん完全に和らげることができるとは言いきれませんが。)
それは、自分の好きな香りを見つけることです。
今までも、そういう話は聞いていたこともあり、色々探していましたが、体調不良の時はあまり楽しめない香りばかりで(余計体調不良増すというか。笑 元気なときなら良いんですけど…)
やっぱり香りなんかで心が落ち着くなんてこと、ありえないか…って思っていました。
体調不良でも、心が落ち着ける香りなんて…うん、ないよ、、
ところがこの前、内定式が終わり、やっぱり私の体調じゃあ、ここに就職することは出来ないと改めて思い知らされたその帰り、フレグランスのブティックがあったので寄ってみたんです。なんか、癒されたくて寄っちゃいました。笑
そこで、
「心が落ち着く香りってありますか？」って聞いたんです。
田舎者なのでそんなこと聞いて良いのかも分からずでしたが(^^;)
そしたら
ありました！ 店員さんが教えてくれて、試してみたら、今まで試してみたことのあったものとは全然ちがう系統の香りでしたが、内定式後で色々心が辛かったし、買っちゃえと思い買いました。
それからほぼ毎日つけて1週間経ちますが、その間、苦しいはずの体調不良やメンタルが少しだけ和らいでるんです！
ビックリ！
たかが香り、されど香りなのかな？
分からないけど今までと違う気持ちになれてることは間違いない！
もちろんそれでも、
突然起こるかもしれない体調不良は常に怖いです。思い出すたびにイヤになります。
でも、明らかに以前より、1週間前よりマシ。
まるでその香りが私に
「体調わるいの？まぁまぁ、落ち着いて。大丈夫だから。」と言ってくれてるかのようなんです！
これ、大げさじゃありません。マジです。笑
だから、もしかしたら病気や、心の不調で苦しんでいる方は、自分に合うステキな香り、そして体調不良のときにも気分を悪くしない、むしろ元気になれる香りというものを探すと良いかもしれません。
もちろんこれが全員に当てはまるとは言いがたいですが。
ただ香りを見つけても少し注意して欲しいのは、
(当たり前だけど)あなたにとって好きな香りが周りの人も好きだとは限らないので、
つけすぎには注意ね。笑
体調不良や心が苦しいなっていう人たちにオススメなのは香水のようなガッツリ系よりも、
オーデコロンのようなあまり強すぎないものです。
まあこれも、人によりけり。笑
もちろん根本的な薬にはならないけど、だいぶ違うんじゃないかと思います！