深夜のジム

昨日？今日？夜中にジムで

シゴいてきたよお〜

ロータリートルソー
アブドミナルクランチ

かなり効く

ただやらかしたことがー...

ロータリートルソーで

腰を痛めた疑惑

ロータリートルソーは姿勢が

大切なのにこんなことあるまじき行為。

気をつけます。深く反省...

無理するのも良くないし、

姿勢が崩れてきたなと思ったら

みなさん潔く辞めるのも大切ですよ

2時〜4時まで頑張りました

お腹に縦のラインで割るのが目標

がんばるぞー

生理が終わったら身長･体重公開しますね