おはようございます
3連休も空けてまた今日から始まりますね‼️今週は木曜日もお休みがありますしまた頑張っていきましょー
私は金曜日の夜から実家へ行ってきました。お酒も飲んで、美味しいごはんも食べて、帰る日には外食もしてきました
今回は＋0.7kgでした
私にとっては少ないですw⬅︎みなさんはどうなのかな
いつも実家パワーで1kg以上は増えるのですが思ったより少なく抑えられました
今週でしっかり戻せそうです
今日からお食事も通常モード
今日の朝ごはんはキムチ納豆
いつものおうちごはんが落ち着きます。
楽しむ時は少し気にしつつもしっかり楽しんでまたバランスの良いお食事に戻す
ちゃんとメリハリをつけて続けていきたいと思います
ゆっくりできて楽しかったー
まずは私の中の美味しいもの達をしっかりと排出しよー
今日も美味しく食べて元気に楽しく過ごしましょー