こんにちは！
千葉県千葉市を中心に活動している
パーソナルトレーナーの小川です。
【ベンチプレス】
マルチラック5in1ではフリーウエイトの種目が可能。
▪️ベンチプレスによる効果
✅逞しい大胸筋が手に入る
✅綺麗なバストラインを作れる
✅Tシャツや洋服がカッコよく着れる
ベンチプレスでよく肩を痛める方がいますが正しいフォームを身につけることで適切に鍛える事が出来ます。
《大切なポイント》
・5ポイント(両足・お尻・背中・頭)を床ベンチに付ける
・ラックとセーフティバーの位置を決める
・十分なウォームアップを行う
fitness beginnersでは通って頂く皆様に怪我なく安心して身体作りを行って頂けるように一つ一つ丁寧にサポートさせて頂きます。
オープンキャンペーンとして
入会金 ¥10,000 →¥0
事務手数料 ¥5,500 →¥0
皆様からのお問い合わせ心よりお待ちいたしております。
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