ふぁっふぁっふぁ～～～～～
・・・昨日ママはとあるスポーツクラブの一角にある
「加圧トレーニングジム
」へ行ってみた
体重ガンガン増加中
だし
運動不足
だし・・・
「加圧トレーニング」の体験
ということで
予約して行ってみたのさ
もしトレーニングが自分に合いそうで
やっていけそうならそのまま入会だぜ
そのスポーツクラブは以前通っていたこともあったので
だいたいのことは知っているけど
「加圧トレーニング」として行くのは初めて
着替えて
加圧トレーニングスタジオへ・・・
ドキドキドキ
トレーナーさん
とマンツーマンなのだ
腕
の上腕部にテープ巻いて
両腕を言われたとおりに動かす
加圧されているので腕はパンパンなカンジ
次は足の付け根あたりにテープを巻いて
また言われたとおりに・・・
スクワットがキッツ～～～イ
たったの20分間だったけど
結構きつくてさぁ
ジャバジャバ汗かくっていう訳でもないんだけど
すごく動いたんじゃないってカンジ
きついけど続けられるぞ
と言うことで入会しました
週1回30分
これなら続けられるだろ
でもさぁ・・・
加圧トレーニングって月4回のわりには
結構会費がお高いんだ
スポーツクラブと比べると・・・ダンチやで
まぁ仕方ない
加圧トレーニングしたあとスポーツクラブの
施設も時間限定で利用できるっていう特典もある
その後はお風呂
もサウナも利用できるんだ
とりあえず今年いっぱいは頑張ろう
・・・かな
なので今日から筋肉痛が・・・っ
階段の上り下り
やしゃがんだりするのが
辛いぜ・・・