今日、朝起きてなんとなく
体重計にのってみると・・・
なんと、
４８.６kg
えっ
体重計壊れてる
何回見ても同じ
何か特別な事をしているわけでも
ないのに・・・
まあいっか
嬉しくて
頑張ろうってなりました
でも私が気を付けていることは、
・水は常温で飲む
・朝、フルーツを食べる
(最近は梨にはまっています。水分たっぷり
）
・夜遅くに食べるのは軽めに
くらいかな
前、ダイエットにストイックに
なりすぎて、やばかった時があったから、
経験を生かしてます
何か運動をしなくては
やっぱり筋肉つけて
代謝をあげて
太りにくい体が目標です
ヨガを再開しようかなと考え中
近くにいい所ができたみたい
明日も仕事がんばろ～と
今日は体重はかってません
私は毎日計らない主義
その結果でテンションが下がって
自分を責めてしまうから
仕事が疲れたので、帰ってきて
ぐったり・・・。
彼氏の実家が台風の被害で
大変な事になっているので
手伝いに帰っています
だから一人
のんびり過ごします
ご飯をしばらく作らなくていいので
冷蔵庫の中の野菜を鍋に入れて
スープを作りました
キャベツ・人参
ピーマン・玉ねぎ
コンソメ
明日のお昼ごはんにしよ～
ストレッチして寝ます
HANAです
来年6月に結婚を控えている
26歳です
私、かれこれ5年くらい、ダイエットと戦っています
口癖は
痩せた～い
です
気になるのは
二の腕（ドレスからはみ出るの！）
おなか（ぷにゅぷにゅ！！）
太い足・・・
もうだめなところばかりで、
自分に自信がありません
今日をスタートにします
絶対キレイになってやる
まずは体重から
・９月７日
・夜１１時３０分
・お風呂上り
身長１６４cm
体重４９．９kg
目標は４７kgですが、
見た目が大事なので
体重を減らす事はあまり考えないようにします
ではそろそ寝ないと
明日も頑張るぞ～
