白旗あげちゃいましたあ(-.-;)

今日１日の意気込みを込めてｯ

朝体重計にのりましたあ


すると･･･



５1.6ｷﾛ･･･




なんでたあ━━━━━━ｯﾂ




１ｷﾛ落とすのに
約7000ｷﾛ㌍消費しなぃとダメらしぃです


チｭｰ汰の基礎代謝ゎ
1125ｷﾛ㌍です


１日絶食して走り続けてもﾑﾘです(‥`)



参りました



はあ～


スｯﾋﾟﾝかあ



てよりも
バｨｸ･･･



自分の甘さに後悔です