本日から走り込みを始めました。
具体的には
坂ダッシュ(50M)、8割くらいの力で100M走,
スタートの練習など。
完全に短距離走特化の内容となっております。
というのも、仕事で短距離走(200Mくらい)をすることになったからです。
まさか、社会人にもなって全力で走る機会があるとは思っていませんでしたし、それが仕事でとは思ってもいませんでした。
ただ、やるからには中途半端にはやりたくないと思ったことと、単純に怪我をしたくないと思ったことがあり、鈍った体を叩き起こそうと思った次第です。
ということで、高校の頃くらいの身体能力を取り戻せるよう、少しずつですが走り込んでいこうと思います。
まだ若いですので、特に大きな問題はないかなと思います。(学生には25歳だと言われていますが、、、)
さぁ、頑張ろっと。
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