お弁当

昨日のお弁当
記録がてらにブログに載せてます。

キャベツとチーズのオムレツ
ブロッコリーとしめじの和え物
鳥ハム
魚の缶詰めと竹の子の炊き込みご飯


鳥ハムは簡単なのでよく作ります。
いつもは鍋で作りけど今回はレンジで


塩 砂糖を鳥に刷り込む
いつもは一時間くらいに置いて火にかけるけど、今回は簡単に
五分置いてからお湯を鶏よりも多くいれて、レンジで五分
そのまま冷めるまで置いておきました

次のに切って見たらまだ肉が赤かったのでレンジで七分


スープも鶏の出汁が出てるので使ってます。





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