body atacck

bode
ブログネタ：そうだ、○○行こう！
参加中

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いろいろ思って行くところはあるけれど、

最近多いのは

そうだ、ジムへ行こう！

今日は10：40ごろからジムいて、軽くバイクに筋トレして、初めて

ボディーアタックに出てきました！！！

楽しかった～行ってよかった！！

超汗かいたけど朝めっちゃ食べちゃったから、あんまり痩せはしないかなと思った～～

まぁ運動することってカロリー消費以外にも効果ある(筋肉がつき代謝が良くなる、ストレス発散)から良い


そのあとファンケルのJuiceStandて青汁アップルジンジャーを飲んで！健康的(^O^)
だがしかし
の後にデパートの物産展でいっぱい試食した(;_;)