バンバン晩御飯です(^^;

夜ご飯
プチトマト１
大根おろし
みそ汁
漬け物
もずく19㌍
さわら１/２
枝豆
グレープフルーツ

間食
カルピスアイス40㌍
ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ30㌍


昼ご飯の時点で間食にすべき物が食事に含まれてる←


さわらの塩焼き１/２残したのは明日の弁当に････