我は骸骨☠なり❤️
日常の中で意識して
思い出すようにしています✨
力みが抜けたり
姿勢？ポーズが変わったりして
楽しいし、結構びっくりな日々です！！
エリーちゃんの探究心は
私に凄い気づきを与えてくれていて本当に感動しっぱなしです✨❤️
感謝！感謝です！！
嬉しい体感のシェアと実践
ありがとうございます❣️
骨を意識して過ごすことの大切さが
毎瞬毎瞬感じる今日この頃。
本当に義務教育に取り入れてほしい！
体育の先生に教えて欲しかった！
アラフォーになってから
身体の使い方を知るなんて
悔しすぎるほどのショーゲキ！
トライアスロンの選手は
肋骨あたり？
心臓あたりから脚だと思って動いてるんだって！
もちろん骨を意識しながら！
一般人の私にも教えて欲しかったよ！
肩関節は鎖骨あたりにあり
骨盤はもはや局部あたりにある。
そう思って身体を動かすと
全く疲れないし
変なアウターマッスルはつかない！
綺麗なインナーマッスルがつくので
腹筋ゼロでお腹割れます！
マジです！
努力なしで
筋肉つきます！
何故なら！！！！！
筋肉は骨についてるから！
骨を意識して動かせば必然的に筋肉は正しく使われる。
マジで体育の授業で教えて欲しかったやつ！
身体ともっともっと仲良くなりたい方
自分のスペシャリストになりたい方は
ぜひマンツーマンレッスンに遊びにきてね♡
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