我は骸骨☠なり❤️
日常の中で意識して
思い出すようにしています✨
力みが抜けたり
姿勢?ポーズが変わったりして
楽しいし、結構びっくりな日々です!!
エリーちゃんの探究心は
私に凄い気づきを与えてくれていて本当に感動しっぱなしです✨❤️
感謝!感謝です!!
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嬉しい体感のシェアと実践
ありがとうございます❣️
骨を意識して過ごすことの大切さが
毎瞬毎瞬感じる今日この頃。
本当に義務教育に取り入れてほしい!
体育の先生に教えて欲しかった!
アラフォーになってから
身体の使い方を知るなんて
悔しすぎるほどのショーゲキ!
トライアスロンの選手は
肋骨あたり?
心臓あたりから脚だと思って動いてるんだって!
もちろん骨を意識しながら!
一般人の私にも教えて欲しかったよ!
肩関節は鎖骨あたりにあり
骨盤はもはや局部あたりにある。
そう思って身体を動かすと
全く疲れないし
変なアウターマッスルはつかない!
綺麗なインナーマッスルがつくので
腹筋ゼロでお腹割れます!
マジです!
努力なしで
筋肉つきます!
何故なら!!!!!
筋肉は骨についてるから!
骨を意識して動かせば必然的に筋肉は正しく使われる。
マジで体育の授業で教えて欲しかったやつ!
身体ともっともっと仲良くなりたい方
自分のスペシャリストになりたい方は
ぜひマンツーマンレッスンに遊びにきてね♡
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