☆ドリア&ミネストローネ☆
今日の夕食当番は
こちら↓

十六穀米カレードリア
豆乳ミネストローネ
アボカド&サーモンサラダ
十六穀米カレードリア
★十六穀米
★カレー
★卵
★とろけるチーズ
豆乳ミネストローネ
★ジャガイモ
★人参
★大根
★キャベツ
★玉葱
★トマト缶
★固形コンソメ
★オリーブオイル
★塩・胡椒
★豆乳
★水
1センチ角に切った野菜と調味料を全部鍋に入れ、火にかけて出来上がり

アボカド&サーモンサラダ
★アボカド
★サーモン
★トマト
★新玉葱
★レモン汁
★わさび醤油
★塩・胡椒
①アボカドを細かく刻み、レモン、わさび醤油をふりかけます。
②サーモンを細かく刻み、みじん切りした新玉葱を水に浸し、水切をした新玉葱をまぜ、塩・胡椒で味付けをする。
③トマトを切り、盛り付けして出来上がり

こちら↓

十六穀米カレードリア
豆乳ミネストローネ
アボカド&サーモンサラダ
十六穀米カレードリア★十六穀米
★カレー
★卵
★とろけるチーズ
豆乳ミネストローネ★ジャガイモ
★人参
★大根
★キャベツ
★玉葱
★トマト缶
★固形コンソメ
★オリーブオイル
★塩・胡椒
★豆乳
★水
1センチ角に切った野菜と調味料を全部鍋に入れ、火にかけて出来上がり


アボカド&サーモンサラダ★アボカド
★サーモン
★トマト
★新玉葱
★レモン汁
★わさび醤油
★塩・胡椒
①アボカドを細かく刻み、レモン、わさび醤油をふりかけます。
②サーモンを細かく刻み、みじん切りした新玉葱を水に浸し、水切をした新玉葱をまぜ、塩・胡椒で味付けをする。
③トマトを切り、盛り付けして出来上がり



ペペロンチーノ』









に居たU^ェ^Uにそっくりな
