今日の寮生お弁当は
唐揚げお好み焼きふう弁当🍱✨
鶏むね肉を
そぎ切りして
小麦粉、片栗粉半々
玉子、牛乳、塩コショウ、鶏ガラ、醤油
にんにく を
勘で適当に的確に入れて まぜで
肉入れて、さらに混ぜて
揚げる
コーンを、ウエイパーと、にんにくオイルで炒めたやつと
ウインナー
キャベツ炒めてで
出揃ったおかずたち〜✨
最後に
お好み焼きソースと、マヨネーズ
青のりをかけたら
完成✨部活オフ弁当🍱
今日の部活は、オフ✨
練習のない日の減量組弁当は
量を
少なめにしています
今夜の夜ご飯は自由✨外食🆗
さぁ
寮で食べたい子は
何人いるかな
