減量組と☆アジフライ弁当

寮生お弁当🍱

アジフライ弁当

めっちゃ美味しい

値段もお高めの、良いアジフライで

今日はアジフライ弁当をつくろう🍱

豚and牛肉野菜炒めあんかけ

減量組は

鶏ハム玉子とじ

ドデカ焼売

出揃ったおかずたち〜✨

完成✨部活弁当🍱

減量組は

朝の体重を聞いて

あとは、監督にその日の練習メニューを聞いて

一人一人、内容と量を調整しています

その他に

プロテインや、鉄分入りヨーグルトなどを

各自でとるようにさせています✨

牛乳や、豆乳、フルーツ類もです

しっかり食べて

怪我の無いようにがんばれ✨

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