５月２日
名古屋も嵐
の１日でした
の１日でしたメイストーム
爆弾低気圧並みの強風と雨嵐
健康体のかたでも
スッキリ爽やかではいられない状態です
通常の気圧配置であれば
象一頭分の圧がかかり
それにより
血液、体液の潤滑な流れができているそうで
低気圧優勢の状態になると
痛み 腫れ 浮腫み
などが現れやすくなるそうです
深夜３時 目が覚めました
あれれ
左手中指 第二関節から下が腫れています
早起きは三文の徳 といいますが
３時起きは 早過ぎます
なんとなーく ごろごろ
目が覚めてしまったのでセルフケア
昨夜は９時過ぎにはベッドで
セルフケアからの寝落ち
でした
でした睡眠時間としては ギリセーフ
よしとしましょう
痛みは 少しだけ
もし、もっと痛みが増したら
ロキソニン飲みますが
お休みなので
のーんびりと朝風呂に入ります
お風呂の水圧により
カラダの巡りを良くしてみます
リウマチ因子定量が
まだまだ高値ながらも
指の腫れだけで済んでいること
これはラッキー
です
ですやっててよかったセルフケア
とつぶやいて
やっててよかった公文式 を連想しました
どちらも
こつこつ積み重ねることが大切ね
今日から４連休
ふんわり楽しく過ごします