笑顔で楽ちんストレッチ ❤️シューイチで中山秀征さんが楽ちんストレッチに挑戦されていましたカラダが固い という中山秀征さん前屈計測は骨ストレッチ前 マイナス4cm骨ストレッチ後 12cmなんと16cmも改善されました骨ストレッチ動画❤️超絶カンタンなメソッドこれを行う上で一番肝心なのはにっこり笑顔でストレッチするということでした笑顔その効用は計り知れない未知ゾーン笑いの効果で細胞の活性化につながることは有名ですが潜在意識に作用されるのでしょうねおもしろいから笑うのではなく笑うから楽しくなるちちんぷいぷい今日も楽しく生きましょう ね