シューイチで中山秀征さんが
楽ちんストレッチに挑戦されていました
カラダが固い という中山秀征さん
前屈計測は
骨ストレッチ前 マイナス4cm
骨ストレッチ後 12cm
なんと16cmも改善されました
超絶カンタンなメソッド
これを行う上で一番肝心なのは
にっこり笑顔でストレッチする
ということでした
笑顔
その効用は計り知れない未知ゾーン
笑いの効果で
細胞の活性化につながることは有名ですが
潜在意識に作用されるのでしょうね
おもしろいから笑う
のではなく
笑うから楽しくなる
ちちんぷいぷい
今日も楽しく生きましょう
ね
ね