【寒くなってきましたね】
チーズナン (^o^)
いよいよ、冬が迫ってきましたね！
お元気ですか？
あったかいおでんが美味しい季節ですよね〜！
ちなみに私は、糸こんにゃくが好きです。
昔、酔っ払って夜中の3時にセブンに行って、
つい糸こんにゃくばっかり3つも、4つも買い。
飲んで食べては、また買いに行き。
結局、そこのセブンの糸こんにゃく全部を買い占めてしまった事を思い出しました。
確か、全部で5個(^o^)
さあ、酔っ払っていると寒さを感じないのですが、いつもそういう訳には、行きません。
というわけで、この季節の変わり目にどうして眠くなったり、疲れやすくなったりするのか。
この時期は、身体の自律神経システムを、夏バージョンから冬バージョンに変えるため、自律神経に、何かと、負担がかかります。
元気なあなたや、若い人なあなたは、通常の生活の中で自律神経システムを変更をしても、体力に余裕があるので、自分では気がつきません。
パソコンや、携帯でいうと、バックグラウンドで、作業してくれるって感じです。
でも、
疲れが溜まってる人
運動不足の人
ストレスいっぱいで代謝が落ちてる人
こんな人は、体力に余裕がないので、
自分の体力が、 通常の生活➕自律神経システムの入れ替えのエネルギーを上回ってしまいます。
そうなると、風邪をひいてしまったりします！
だから、こんなときは無理しないで、早めに寝る！
そして、まだ身体が冬用ではないので、防寒対策は、真冬より、ヘタしたらしっかりとした方がいいです。
真冬は体も締めてますけど、夏仕様の緩んだカラダは身体の冷えを中に入れちゃいますから。
お出かけの時は、充分気をつけてくださいね！
早めとストールと、ヒートテック！
そして。
スパイスの効いたカレーも、この時期おすすめです。
岩見沢のラピタの横にできたインドカレー屋にいってきました！
これは、ココナツトマトチキンカレー。
美味しかったですよ(^o^)
辛さは甘口からあるし、他にもお客様お子様もきてました！
また行こうと思いますー(^o^)
チーズナン (^o^)