東京もやっとスポーツジムが解禁
40日ぶりの練習会に火曜に行ってきました。
6月も緊急事態宣言延長と聞いていたから
ジムが再開しても時短営業と思っていて
まったく練習メニュー考えていませんでした。
日曜に通常営業と聞き慌てて火曜、水曜のメニューを作りました。
まあ
みんなも泳いでいなかったから
軽く水慣れメニューで良いなと考えましたが
意外にその方がメニュー作りが難しい💦
あまり単調だと飽きるし
複雑だとこなせない
なんとかそれらしいメニューを作り
いざ練習会に
フリーだけのメニューだから楽勝
と思いすぎメニュー間の休みが短すぎて
かなり時間が余ってしまいました。
追加メニューを入れて2000
水曜日は朝起きても仕事しても
意外と体がキツくないし筋肉痛も無い
若さかな？笑
で練習会に行き
泳ぎ出したら体が動かない
ちょっと泳いだら腕が痛い
ただ単に体がしんどいのに気づかなかっただけ？
若気の至りか？笑
50のインターバルはいつもより5秒も遅く
沈みながらのスイム
ピラミッドやりましたが途中で間違えたふりして
止まっちゃおうかなと考えながらのスイム 笑
体は痛いは沈んでいるわでヘトヘトの練習会でした。
ふと
みんなの顔を見たら「？怒ってる？？？」
ちょっと最初にしたらメニューがキツすぎたみたい 笑
「なーんだみんなもキツかったんだ」
なんて軽口を言える雰囲気じゃありませんでした 笑
今日は休んで金曜も練習会です。
それまでに筋肉痛は解消してるでしょうか？
土曜からおぼっちゃまの個人レッスンも再開です。
いつもの日常に少し戻ってきました。
ガッツだぜ！