月曜日に任された用事を実家でこなして慌ててこっちへ戻る。
火曜、水曜とまた寒波がくるってニュースで言ってたんで疲れてるとかって言ってる場合じゃないわけで。
んで、昨日(火曜)は朝から動くつもりだったけど寒すぎて…オレ、コタツムリになる。
一歩も家から出ませんでしたよっ、とｗ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
つってもナニもしてなかったわけじゃなくてちょいと調べ物なんかをしたり。
この前眼科で言われたこともあって実家に帰ったついでに血圧を測ったんです。
そしたら高血圧予備軍？って数字だったみたいで、内科医に食事と運動に気をつけるように言われました。
目医者だけの言うことならマルっと無視するトコロだったけど、コレでまんざら脅しってわけでもなくなったので気をつけてみようかなと食べ物の成分なんかをネットでカリカリと。
食事に塩分が多いのは醤油大好き人間なので当然。
塩鮭を「醤油で塩を洗ってオイシイね！」。焼肉でも醤油に七味でタレなんか使わない。
何でもかんでも醤油をかけるのはやめれそうないのでナトリウムを体の外にだす方向でちょいと生活をあらためていこうかなと。
ちょいと調べた結果、
や、
や、
とかがいいらしいですネ。
現実的にはアレやコレやバランスよくってのは難しいからこのへんから試していこうかなって。(※バナナは食べ物とは思ってないのでハズシました。）
サプリメントも味気ないからなんとなく避けたいしな。
ワカメにはナトリウムも結構な量が含まれてるって表示されてますけど、大体は100ｇ当たりの表示なんでせいぜい一食で摂取する量は乾燥ワカメで5gくらい？だから気にする必要ないみたいですナ。
ナトリウムを塩分に換算するときに2.54を掛けるらしいですけど、これ高校で分子量の計算の時にやった記憶が…なんだか懐かしいやｗ
細かいことはちっとも覚えてないですけどｗｗすいへーりーべーぼくのふねー～♪
というか、寒い。。
毎年耐えれてきたのに今年は寒さがツラい。コタツだけじゃムリかな。
朝も夜も寒すぎてコタツに首まで潜り込んでるんだからなにもできんｗ
今日もずっとダウンでコタツにいるんですけど。
朝から道路ズルズルで、ちっともパチンコしたくないのもあって出てないんですよね。
じっとして動かなくても腹は減るしカネも減る。明日もズルズルだろうけどさすがに動かんと… Zzzz
世間は青色LEDでちょいと盛り上がってましたけど、信号機もその恩恵を多分に受けてますよね。夕方の逆光でもよく見えるし遠くからでもくっきり確認できるしいいコトだらけなんですけど、唯一の欠点は熱量が少ないってことだろうと。
他の分野では発熱が少ないってのはメリットな事のほうが多いけど、吹雪だとぺたぺた雪が張り付いてホントに見えづらくなるのは結構シンドい。
せっかくの省エネなのにソレを回避するために人間が出張ったり対策を講じたりたりとかするのもなんだかなｗ
便利とか高効率もなかなか不便なものですな。