トマトダイエットいいですよ、はじめて２週間
はやくも効果が
お腹へこみましたね
気を緩めずストイックに続けていきます
必要以上のカロリーにきをつけたいです
（間食ゼロ）
朝、青汁、トマトジュース＆腹筋、お昼お好きなもの（脂少ないもの）
お昼後の腹筋運動、夜がポイント
、トマト２個に納豆、ごはん３分の１
トマト効果で満腹中枢あるのでお腹すかないよ
（ゆっくりかんで）
喉がかわいたらトマトジュース（ストイックですから
）
まじで楽に痩せてきますよ
お試しあれ
@23ku.juneberyインスタグラム
余談でした
継続は力なり
