8月2日㈮ごはん。ぉ昼ごはん♥️もち麦ごはん。♥️ぉ味噌汁(極小こうや、わかめ、長ねぎ)。♥️煮浸し(豆苗、しめじ、人参、ぉ揚げ)。♥️アスパラのぉ浸し。♥️キャベツと豚ばら焼き肉炒め。♥️ヨーグルト。♥️微糖缶コーヒー。♥️ゴーヤ茶。夜ごはん♥️まぐろおくらとろろ丼。♥️ぉ味噌汁(極小こうや、わかめ、長ねぎ)。♥️牛レバーにんにく醤油焼き。♥️黒豆麦茶。今日歩いた歩数9238歩