7月1日㈪ごはんとたこの日。

ぉ昼ごはんナイフとフォーク


♥️白米。
♥️ぉ味噌汁(キャベツ、しめじ)。
♥️小松菜としめじのぉ浸し、きゅうりとわかめと極小こうやの酢の物。
♥️ゴーヤチャンプル。
♥️キュウイ。
♥️麦茶。

夜ごはんナイフとフォーク
昨夜録画した『ブラック・ジャック』📺見ながらいただきます音譜



♥️レタス炒飯。
♥️ぉ味噌汁(キャベツ、しめじ)。
♥️麦茶。

今日7月1日は半夏生ひらめき電球
たこ(多幸)を食べる日らしぃ•••
知らなかったあせる


さっそく
ぉ刺し身用のたこで唐揚げ🐙


今日歩いた歩数１０４５１歩歩く