寒くなってきましたね。
天気もカラッと晴れなくて曇りの日が多いです。
私は春夏と躁気味にかたむき、秋冬とうつ気味にかたむきます。
なので今までも大幅ダイエットはいつも春から夏にかけて行ってきました。
意識しているわけではないのですが、春に躁スイッチが入って行動的になるからだと思う。
そして、秋を迎えるころにダイエットが終わりかけて、冬は頑張れなくなる
これも秋から鬱スイッチが入って、冬には全く元気がなくなる、いつものパターン。
今回も何かが起きたわけでもないのに、先週から私のやる気スイッチはきれて、ダイエットはお休み中。
もちろん体重も1週間はかっていない。
お酒を飲み始めたので増えているのは確実
ダイエット中断より大変なのが、何もしたくない、淋しいという鬱うつの毎日
過去に起きた、いやーな思い出を反復しては落ち込んでいる
どうして私はこんなに疲れてるの？と思う毎日。
別居している旦那さんにヘルプを出し、鬱気味だからしばらく一緒にいてほしいと伝えた。
もう別居して6年になるけど、最近は一人で過ごすことが苦痛になってきた。
二人で話し合って、来年の春からは同居予定だけど、果たして無事同居できるかは未定
やっと旦那さんの仕事の調子が落ち着き、私の病状も落ち着いてきたのがここ2.3年のこと。
別居して良かったんだと思えている。
あの時必死で出した決断は正しかったんだって。
だからといって、ずっと一人暮らししたいのかと言えば、そんなことはない。
別居していた6年間も淋しいと思う日は数えきれないくらいあった。
もし上手くやっていけるなら、二人で暮らしたいとは思っている。
うまくいくかどうかはやってみないと分からないので、彼の別宅を残したまま、今月から来年の3月までは同居をすることにした。
冬の鬱うつ。
なんとかしてしのぎたいけど、この病気は抗えばあらがうほど、病状が悪くなるので、とりあえず無事に生きる！を目標にのんびり過ごしたいと思います