3ヶ月で➖11kgで終了しました。
6月10日 62.2kg
9月23日 50.8kg
です。
今の体重は去年の年末、仕事を辞めた時の体重と全く同じです。
なので痩せたというよりは戻ったという感覚が強いです。
ダイエットという意味ではこれからが本番かもしれません。
今後の目標ですが、年内に47kgを目標にしようと思います。
なので3ヶ月で4kgの減量ですね。
47kgは私のベスト体重だと思います。
一番身体が動きやすいという意味で。
なんだか宣言しておかないと、自分に甘々になりそうだったので
ゆっくりですが、私なりに頑張ります
最後にお世話になったジムです。
最後はマッサージをしてくれます。
本当にお世話になりました
