お越しいただきありがとうございます
YUMIです
私たちが生きる環境には多くの『毒』があり、
カラダは日々『毒』が入らないように！！
入った『毒』を速やかに排泄する様々な
『解毒』の働きをしてくれています。
また生きていく上で体の中でも老廃物＝『毒』が出ています。
最近ではカナダの森林火災による大気汚染が遠く離れたトロントや
ニューヨークまで広がり、ニューヨークの空はオレンジ色になり
大気汚染指数が5倍とニュースで見ました。
なので、本日は『解毒』という文字が妙に頭に浮かぶので
『解毒』について調べてみました。
過去のブログと重複するところもあると思いますが．．．
本日は『体内の解毒』についてお伝えします。
まず、『解毒』は体内に侵入した有害な物質や毒素を排除する過程です。
体内の解毒機能は、主に肝臓・腎臓・腸・肺・皮膚などの臓器によって
担われます。
【肝臓の解毒機能】
肝臓は体内の主要な解毒器官です。
薬物・アルコール・毒素など様々な物質に対して
肝臓は有害な物質を無毒化したり、体外に排泄するための
酵素を生成し代謝を行います。
肝臓の代謝酵素は解毒の主要な役割を果たします。
口から入った毒を処理してくれる！！
【腎臓の解毒機能】
腎臓は血液を濾過し、体内の老廃物や有害な物質を
尿として排泄します。尿中には、体内の解毒プロセスによって
生成された代謝産物や毒素が含まれます。
体の中を巡った血液の老廃物を濾過！！
【腸の解毒機能】
腸は食物の消化・吸収の場所であり、一部の毒素や有害物質は
腸内で分解され、便として排泄されます。
これからの季節の食中毒に大きく関係する！！
【肺の解毒機能】
肺は呼吸によって酸素を取り込み、二酸化炭素を排出する役割を
果たしますが、一部の有害な物質やガスも呼気として排出されます。
肺は呼気中の微小粒子を除去する防御機能も持っています。
マスクを着けなくなったことで肺の働きが大切になる！！
【皮膚の解毒機能】
皮膚は体の外側を覆っており、外部からの有害物質の侵入を防ぐ
役割を果たします。また、一部の物質は皮膚からの分泌や汗によって
排出されることもあります。
体を包み込む皮膚！！外部から毒が侵入しないように大きな働き！！
まとめると
いろんな臓器がいろんな働きを持ち『毒』から体を守ってくれている
ということがわかりました。
守ってくれている体を癒したり、負担をかけないよう意識しているか？
と自問自答が頭をよぎりました。
●お酒を飲み過ぎていないか？
●添加物が多いお菓子や食品が多くないか？
●運動して排泄を助けているか？
●腸内が好む食事をしているか？
●部屋やエアコンに埃は溜まっていないか？
日々頑張っている体のお手伝い＝自分の健康だなあと思いました。
ぜひみなさんも一度振り返りをしてみられてはいかがでしょうか
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最後までお読みいただきありがとうございます
このブログを読んでいただいている皆様の
健康な身体と幸せのためにお役に立ちますように
次回もお楽しみに