お越しいただきありがとうございます
YUMIです
あっという間に５月に入りました
皆さま、新しい生活環境には慣れましたか？
ゴールデンウィークに入り、少しホッとゆっくり過ごされている方
数年ぶりの里帰りや旅行を楽しまれている方もいらっしゃると思います
本日は『カラダの冷え』についてお伝えをさせていただきます
これまでにも腸内環境を善玉菌優勢にしましょうという
ブログを書いております
腸内細菌の善玉菌は『温かい』環境が大好き！！
反対に悪玉菌は『寒い』環境が大好き！！
では質問です
・おへその下(丹田)
・腰回り
・手先
・足先
冷えていませんか？
『冷えている』というカラダの芯＝お腹も冷えているということです
つまり・・・悪玉菌優勢になりやすい環境と言えますよね
季節的には暖かくなりますがエアコンや
冷たいものを口にする機会が増えることで
知らない間にジワジワとカラダが冷える
季節でもあります
そこで今回はカラダを温める方法をご案内したいと思います
毎日の生活習慣の中で、善玉菌が好む『温かい』環境をつくるには
入浴の仕方で大きく差が出てきます
〇体を洗い清潔にするためだけのシャワー浴
⇩
疲れは取れず体は温まらない
⇩
善玉菌が好む『温かい』環境がつくれない
〇湯船につかる入浴
⇩
湯船につかることでリラックス効果があり
血流が促され全身が温まり循環が良くなる
(40℃くらいの湯船に約20分くらいつかる)
⇩
善玉菌が好む『温かい』環境をつくれる
毎日の生活習慣の中でほんの少しだけ行動を変えることで
微差が積み重なり、結果大きな差になっていきます
毎日の入浴方法を意識して習慣化されると
何かしらの変化を感じられるのではないでしょうか？
サプリメントなど商品の詳しい情報はこちらからショップへ登録し
取り扱っている商品は一般のショップでは取り扱いができない『
マスターオブライフ協会は、専属のヘルスビューティ―
サロン商品は一般で販売されている商品とは濃度が違いますので最
カウンセリングはヘルスビューティカウンセラーが担当致します
最後までお読みいただきありがとうございます
このブログを読んでいただいている皆様の
健康な身体と幸せのためにお役に立ちますように
次回もお楽しみに