無事、実習先との日程調整は終わりました。
今日は気分が鬱々としています。
嫌なことばかり考えてしまいます。
体も少ししんどいです。
ただ、明日は就労支援が無いので
ゆっくりと寝て回復を待ちたいと思います。
ここのところ、
体調をアプリに記録していますが
後から体調の波がわかるので、とても良いです。
「ここち日記」というアプリです
10日に1回程のペースで
体調不良の波が来ている気がしています。
もうすこし、就労支援センターやお出かけの頻度を抑えて安定すると良いなと思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊
一日、お疲れ様でした😊