こんにちは
MAYです
今週は、以前から楽しみにしていた
セッションや講座がありました
まずは、
「からだや心をととのえる」
「花むすびと」にいなまゆみさんに
教えていただきました
最初、緊張していた私に気付いて下さり
瞑想からスタートして下さいました
まゆみさんの声の周波数が心地よくて
どんどん自然に力が抜けていく。
起きてるんだけど寝てるみたいな。
身体の芯の奥の奥まで、力が抜けていく。
まゆみさんに
「これが本来の自分」
「ニュートラルな自分のポジション」
と教えてもらった。
えっこれが本来の私
何これす~んごい楽
今まで、力入りっぱなしだったんだぁ~って
ビックリ
今まで色々やってきた。
本来の自分に戻りたいって。
たくさんの知識や情報だったりを
学ぶ事も楽しいけど、頭ばっかりが育っていく
感じ。
知った事を行動したくても、身体はついてこない事
多くて…
「何で出来ない、出来ない自分はダメ」
って言ってた気がするな~。
それが、今回身体で、本来の自分の感覚が
分かった事で、頭だけじゃなくて、私全部で
私を理解した感じがした。
一体化した感覚。
体感て、あらためてすごいんだな~
体って心と繋がってるんだな~って
当たり前なんだけど、身を持って体験しました
体からととのえていくって
スっゴくいい
しょっぱなから嬉しくてたまらな~い
その後は座学。
五行から食べ物についての事を教わりました。
五行のマンガを、ちょうど仲間が貸してくれてて
面白くて読んでいた所
すごいタイミング
秋は五行で「金」に属すんだそう。
肺や大腸にいい食べ物をとるといいそうです。
後は、その時に自分の体が欲しているものを
食べる事が大事だって。
まだノートにまとめ終わってないけど
今回色々教えていただき、食べ物に対しての
意識が変わったな~
そしてヨガへ。
学んだ後に、体を伸ばしたり動かしたり。
体が、ものすっごーーーいかたい私でも
気持ちよくできた~
あ~気持ちがいい~サイコ~
最後も瞑想。
寝っ転がって、まゆみさんの声の誘導で
深く深ーく自分中へと入ってく。
あーこのままでいたいーって感覚だった。
もー頭の中がカラッポ。
学んでヨガに瞑想。
何てバランスのいいセッションなんだぁ~
まゆみさんは、いつも深く自分と向き合っている。
とっても深ーーーい愛の人
だからこそ、私の真の真からほぐれたのだろう。
満たされる感覚
来月も楽しみ
まゆみさん、ありがとうございました
読んでいただき、ありがとうございます