からだや心をととのえる

こんにちは

MAYです

今週は、以前から楽しみにしていた

セッションや講座がありました

まずは、

「からだや心をととのえる」

「花むすびと」にいなまゆみさんに

教えていただきました

最初、緊張していた私に気付いて下さり

瞑想からスタートして下さいました

まゆみさんの声の周波数が心地よくて

どんどん自然に力が抜けていく。

起きてるんだけど寝てるみたいな。

身体の芯の奥の奥まで、力が抜けていく。

まゆみさんに

「これが本来の自分」

「ニュートラルな自分のポジション」

と教えてもらった。

えっこれが本来の私

何これす～んごい楽

今まで、力入りっぱなしだったんだぁ～って

ビックリ

今まで色々やってきた。

本来の自分に戻りたいって。

たくさんの知識や情報だったりを

学ぶ事も楽しいけど、頭ばっかりが育っていく

感じ。

知った事を行動したくても、身体はついてこない事

多くて…

「何で出来ない、出来ない自分はダメ」

って言ってた気がするな～。

それが、今回身体で、本来の自分の感覚が

分かった事で、頭だけじゃなくて、私全部で

私を理解した感じがした。

一体化した感覚。

体感て、あらためてすごいんだな～ 

体って心と繋がってるんだな～って

当たり前なんだけど、身を持って体験しました

体からととのえていくって

スっゴくいい

しょっぱなから嬉しくてたまらな～い

その後は座学。

五行から食べ物についての事を教わりました。

五行のマンガを、ちょうど仲間が貸してくれてて

面白くて読んでいた所

すごいタイミング

秋は五行で「金」に属すんだそう。

肺や大腸にいい食べ物をとるといいそうです。

後は、その時に自分の体が欲しているものを

食べる事が大事だって。

まだノートにまとめ終わってないけど

今回色々教えていただき、食べ物に対しての

意識が変わったな～

そしてヨガへ。

学んだ後に、体を伸ばしたり動かしたり。

体が、ものすっごーーーいかたい私でも

気持ちよくできた～

あ～気持ちがいい～サイコ～

最後も瞑想。

寝っ転がって、まゆみさんの声の誘導で

深く深ーく自分中へと入ってく。

あーこのままでいたいーって感覚だった。

もー頭の中がカラッポ。

学んでヨガに瞑想。

何てバランスのいいセッションなんだぁ～

まゆみさんは、いつも深く自分と向き合っている。

とっても深ーーーい愛の人

だからこそ、私の真の真からほぐれたのだろう。

満たされる感覚

来月も楽しみ

まゆみさん、ありがとうございました

読んでいただき、ありがとうございます