初期はつわりが本当に本当にしんどくて。。
記憶がほぼそれしかない…😓
この時少しだけ飲めてたオレンジジュースを飲むと
つわり時期の記憶が蘇り今でも気持ち悪くなる笑笑
職場には8週目ぐらいで上長にのみ報告。
まだ心拍も確認できていないので全体には報告せず、同じチームのメンバーにだけこっそり報告することに。
こんな早くから報告すべき？って迷ってたけど
今思えば早めに報告しておいてよかったと心から思う…😓
12週目くらいに茶おりがとまらなくなり
時間休使って急遽産院にかけこんだことも😓
初期は些細なことが気になって不安になったり
検索魔になったりしたなあ…
なので、毎回のマザーズでの検診で
助産師さんと話せる時間が貴重でした😢
2週に1回の検診が4週に1回になり、あっという間に中期に。
中期に入るとマザーズは助産師外来が
スケジュールに組み込まれてました🌷
内容は簡単に言うと1時間くらいじっくり助産師さんと話をするという、、、
事前にもらった宿題に家族構成や実家のこと
自分が産まれた時のことなど書き込んで提出。
産後はサポートがあるのか？など
産後のイメージも膨らませてくれるような内容。
あとはこれからの妊娠期間についての指導。
運動は意外としたほうが良いと言うこと
食事の管理をきちんとすることなどなど…
ここで私はつわりでぐんと減った体重が
4キロ戻ったので急に上がりすぎ！と指導が😭
次の検診までは0.8キロ増くらい目指そう！といわれ、
妊婦って2人分食べていいんじゃないの？！とびっくりした記憶があります😭笑
まずはフルーツを控えめにすること、アイスなどの
お菓子を極力食べないこと、毎日1時間は運動をすること…
そんな感じで日々の生活で気をつけられることを
指導してもらい、中期は検診のたびに体重が増えてないかヒヤヒヤしてました😓
（ただ、増えないってのもよくないので加減が大事）
ちなみにマザーズは10キロ以上体重増えたら転院だった気が…
妊婦糖尿病もひっかかったらここで産めないときいて必死になってました😂
この時使ってたのがあすけんっていうアプリで
毎日1800キロカロリーを目安に、食事入力してました📱
このアプリは栄養バランスのアドバイスも出してくれるから、野菜が足りないなーとかわかりやすかった😳
つわりが明けてやっと思いっきり食べられる！と
思いきやまさかの食事管理がスタート…
なってみないとわからない妊婦生活に戸惑ってました😓