牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め弁当☆ おはよぅござぃます まだ選考の電話が来ないから何となくそわそわ落ち着かな~い さて本日のおべんとです 牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め ウインナーソテー 甘い玉子焼き(自冷食) キャベツとしめじベーコンのガーリック醤油ソテー ミニトマト 雑穀ごはん(野菜ふりかけ) 今日のメインは牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め 仕上げにバターと粉チーズで風味付け あ~また何かハヤシライス食べたくなってきた ウインナーは先にボイルしてから軽く焼き目つけてるからパリッと食感やっぱシャウエッセンはおぃしぃね キャベツのソテーはそのままパスタにできそぅな味付け 今日も1日頑張ってね~