渋谷の初心者歓迎!ダイエット専門パーソナルトレーナー 澤 宏平 オフィシャルブログ

渋谷の初心者歓迎!ダイエット専門パーソナルトレーナー 澤 宏平 オフィシャルブログ

渋谷・横浜市拠点にパーソナルトレーナー活動として活動中の澤が運営するダイエット・ボディメイク専門スタジオのブログです。
ダイエット、リバウンドとの向き合い方を分かりやすく発信していけるように心がけています。



~美脚・美ボディをプロデュースするボディメイクジム~





20~40代の美意識高い女性が中心。


9割の方が女性で落ち着いた空間で個々にあったトレーニングプログラムを提供。





アットホームな空間で集中してトレーニング


人目につかない空間で効率的にトレーニングを受けることができ、週1回短時間でもok!!







公式HP






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メディア掲載  男性ファッション雑誌 bigin

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3/26(火)発売『TOKYOパーソナルトレーナー男子図鑑』


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今年はコロナということもあり例年に比べて外食が減る傾向にあります。

外食が減るということは食事を比較的自身のリズムでコントロールしやすいとも言えますね♪

もしダイエットを今から始めようという方は良いタイミングだと思いますよ^_^

計画的に行っていく必要はあるのですが極端に食べないダイエットなど習慣化していくことが自分には難しいやり方のダイエットは危険です⚠️

◆大切なこと◆

①すぐに結果を求めない

②習慣にしていけるものを選択する

③コツコツ続けてみる

またダイエットについてお話していきますね😊

ダイエットのご相談もパーソナルトレーニングの体験レッスンにて承っています🙇‍♂️


◆パーソナルトレーニング  45分単発〜◆

都内、神奈川県内10ヶ所で受付中🏋🏼‍♀️

◼️パーソナルトレーニング

◼️ペアトレーニング

◼️トレーニング✖︎スキンストレストレッチ・整体

◼️希望者には食事指導させて頂いてます🍙

◼️ダイエット弁当宅配サービスあり🍱

◼️LINEによる自宅でのトレーニング動画提供、食事相談あり💪🏻


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