２０２６年６月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ
こんにちは柏木 優子です。
大阪市内を中心に活動中
赤ちゃん体操から高齢者の方向けの健康クラスまで、年代や目的に合わせた多彩な
プログラムを実施中！
本格的な暑さ到来の前に、運動習慣を身につけよう！
是非、ご自身やご家族にぴったりのクラスを見つけてみて下さい。
６月のスケジュールは以下をご覧ください。
成人クラス
【はじめてのヨガ】
月曜 朝クラス 11時15分～12時15日
1日・8日・15日・22日・29日
【簡単リフレッシュヨガ】
水曜 夜クラス 19時15分～20時15分
3日・10日・17日・24日
両クラスとも初心者向けのクラスです♪
☆東大阪市立総合体育館(東大阪アリーナ)☆
↓↓↓
『いきいき、健康体操教室』
月曜 10時～10時45分
1日・8日・15日・22日・29日
～椅子に座って・脳トレ・筋力アップ
45分間で心も身体もスッキリしましょう～
こんな方におススメ
・最近体力が落ちてきた方
・運動が久しぶりな方
・楽しく身体を動かしたい方
☆東大阪市立総合体育館(東大阪アリーナ)☆
お問い合わせはこちら
【リズム体操＆棒ビクス®】
第２・４土曜日 6月は第4土曜日のみ
27日
10時30分～12時
現在、約１０名の方にご参加いただいています♪
簡単なリズム体操や、90センチの棒を利用してエクササイズします
☆東井高野小学校☆
参加ご希望の方は下記フォームよりご連絡をお願いいたします♪
↓↓↓
https://forms.gle/YTmYo77VnMG9PLD67
【フレイル予防健康体操】
19日(木) 13時30分～15時
タオルを利用して椅子に座って簡単な運動を行います。
先月もたくさんの方にご参加いただきました♪
ぜひご参加ください
お問い合わせ
【笑顔で健康！仲間と楽しくフレイル予防】
４月スタート！下記よりお問い合わせください
現在梅田のど真ん中でフレイル予防体操をしませんか
ご参加お待ちしております♪
☆大阪市立総合生涯学習センター☆
参加ご希望の方は下記フォームよりご連絡をお願いいたします♪
https://forms.gle/YTmYo77VnMG9PLD67
【フレイル予防体操】
26日 14時～
堺市内の呉服店裏フリールームで実施します。
ご興味ある方はご連絡ください。
実施場所などお知らせさせていただきます。
連絡先
↓↓↓
親子クラス
【親子リズム遊び】
10日 10時～10時45分
毎月第２水曜日に実施中
手遊びやリズム遊び、ママもストレッチで身体スッキリです♪
詳しくはこちら
↓↓↓
☆住之江区子ども子育てプラザ☆
【ママヨガWithベビービクス】
17日(水) 10時～12時
大阪市東成区ハート助産院にてお母さんのヨガ＆ベビービクスを行います
詳しくはハート助産院さんまで
↓↓↓
https://www.instagram.com/
ハート助産院
大阪市東成区神路4－6－19 スペーシア新深江302
【親子ビクス】
１８日(木) 10時～11時
手遊びやリズム遊び、ママもストレッチで身体スッキリです♪
詳しくはこちら
↓↓↓
親子ビクス｜セミナー・イベント｜大阪市北区 子ども・子育てプラザ
☆北区子ども子育てプラザ☆
【お父さんと遊ぼう】
28日 10時～
親子で、身体を動かして遊びましょう。
お母さんやおじいちゃんおばあちゃんも大歓迎
↓↓↓
乳幼児とその保護者の方対象★お父さんと遊ぼう｜セミナー・イベント｜大阪市鶴見区 子ども・子育てプラザ
☆鶴見区子ども子育てプラザ☆
【親子ふれあい遊び】
２４日(水) 10時～11時
手遊びやリズム遊び、ママもストレッチで身体スッキリです♪
詳しくはこちら
↓↓↓
☆東成区子ども子育てプラザ☆
【ベビービクス】
25日(木) 10時30分～
赤ちゃんのマッサージや簡単なエクササイズを行います。
ゆったりとしたクラスです
大阪府大阪市 東淀川区豊新2丁目1-4
【マタニティクラス・コンディショニングヨガ】
毎週水曜日
大阪市西川医院様でマタニティクラスを担当しています。
詳しくはこちら
↓↓↓
コンディショニングヨーガ | 西川医院 | 大阪市阿倍野区の産婦人科・内科
☆西川医院☆
〒545-0001 大阪府大阪市阿倍野区天王寺町北２－１６－１０
最後までお読みいただきありがとうございました♪