２０２６年３月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ
こんにちは柏木 優子です。
大阪市内を中心に活動中
赤ちゃん体操から高齢者の方向けの健康クラスまで、年代や目的に合わせた多彩な
プログラムを実施中！
寒かった冬から心地よい季節に変化していますね。春は新しいことをスタートさせる絶好の季節です。
是非、ご自身やご家族にぴったりのクラスを見つけてみて下さい。
３月のスケジュールは以下をご覧ください。
成人クラス
【はじめてのヨガ】
月曜 朝クラス 11時15分～12時15分
2日・9日・１6日
【簡単リフレッシュヨガ】
水曜 夜クラス 19時15分～20時15分
4日・11日・18日
両クラスとも初心者向けのクラスです♪
☆東大阪市立総合体育館(東大阪アリーナ)☆
↓↓↓
【リズム体操＆棒ビクス®】
第２・４土曜日
１４日・２８日
10時30分～12時
現在、約１０名の方にご参加いただいています♪
簡単なリズム体操や、90センチの棒を利用してエクササイズします
☆東井高野小学校☆
参加ご希望の方は下記フォームよりご連絡をお願いいたします♪
↓↓↓
https://forms.gle/YTmYo77VnMG9PLD67
【フレイル予防健康体操】
５日(木) 13時30分～15時
タオルを利用して椅子に座って簡単な運動を行います。
先月もたくさんの方にご参加いただきました♪
３月は1年間の総集編！ ぜひご参加ください
詳しくはこちら
↓↓↓
お問い合わせ
【笑顔で健康！仲間と楽しくフレイル予防】
１月スタート！下記よりお問い合わせください
現在梅田のど真ん中でフレイル予防体操をしませんか
ご参加お待ちしております♪
☆大阪市立総合生涯学習センター☆
参加ご希望の方は下記フォームよりご連絡をお願いいたします♪
https://forms.gle/YTmYo77VnMG9PLD67
【フレイル予防予防体操教室】
参加ご希望の方は下記フォームよりご連絡をお願いいたします♪
↓↓↓
https://forms.gle/YTmYo77VnMG9PLD67
【フレイル予防体操】
１３日・２７日 14時～
堺市内の呉服店裏フリールームで実施します。
ご興味ある方はご連絡ください。
実施場所などお知らせさせていただきます。
連絡先
↓↓↓
2日・9日・16日・23日・30日 ①14時30分～ ②15時50分～
羽曳野市きのうクリニック様でMOMOプラザにて体操教室を担当しています。
詳しくはこちら
↓↓↓
親子クラス
【ベビービクス】
５日(木) 10時30分～
赤ちゃんのマッサージや簡単なエクササイズを行います。
ゆったりとしたクラスです♪
☆旭区子育て支援センター☆
大阪府大阪市旭区森小路２丁目５−２９
【ベビービクス＆マッサージ】
12日(木) 10時30分～11時30分
赤ちゃんのマッサージや簡単なエクササイズを行います。
ゆったりとしたクラスです♪
↓↓↓
ベビービクス＆マッサージ｜セミナー・イベント｜大阪市平野区 子ども・子育てプラザ
☆平野区子ども子育てプラザ☆
【ママヨガWithベビービクス】
18日(水) 10時～12時
大阪市東成区ハート助産院にてお母さんのヨガ＆ベビービクスを行います
詳しくはハート助産院さんまで
↓↓↓
https://www.instagram.com/
ハート助産院
大阪市東成区神路4－6－19 スペーシア新深江302
【親子ビクス】
19日(木) 10時～11時
手遊びやリズム遊び、ママもストレッチで身体スッキリです♪
詳しくはこちら
↓↓↓
親子ビクス｜セミナー・イベント｜大阪市北区 子ども・子育てプラザ
☆北区子ども子育てプラザ☆
【ベビービクス】
25日(水) 10時～11時
赤ちゃんのマッサージや簡単なエクササイズを行います。
ゆったりとしたクラスです
↓↓↓
☆東成区子ども子育てプラザ☆
【赤ちゃん体操】
26日 10時～10時45分
赤ちゃんのマッサージや簡単なエクササイズを行います。
ゆったりとしたクラスです
↓↓↓
あかちゃん体操｜セミナー・イベント｜大阪市鶴見区 子ども・子育てプラザ
☆鶴見区子ども子育てプラザ☆
【マタニティクラス・コンディショニングヨガ】
毎週水曜日
４日・１１日・１８日・２５日 13時30分～14時30分
大阪市西川医院様でマタニティクラスを担当しています。
詳しくはこちら
↓↓↓
コンディショニングヨーガ | 西川医院 | 大阪市阿倍野区の産婦人科・内科
☆西川医院☆
〒545-0001 大阪府大阪市阿倍野区天王寺町北２－１６－１０
最後までお読みいただきありがとうございました♪