こんにちは😃
ヨガインストラクターのナオコです
続ヨガ奉りファイナル編
今朝で5日目‼️
マスタースダカー先生監修のヨガフローを
日替わりの先生リードで
5:30〜6:30
みっちり‼️動いています‼️
初日はどんな動きなのか？
ワクワクと迷い？と
日を追うごとにわかってきて
5日目の今日あたりは
中だるみ
かと思いきや
この寒いのに汗がでるー
汗がでるー今日の先生は孝子先生
いかなる時も冷静で
マスタースダカー先生の教えを
粛々と行う
私の尊敬する先輩
その孝子先生のフロー前のお話に
昨日までの自分と今日の自分を繋げずに
空っぽ
でやってみてください
と言われました
そんな事はもう知っている
いつも生徒さんに私自身が
お伝えしていること
だけど
今日初めて、昨日やその前のフローと
同じように動こうとしている自分がわかった
全然空っぽにナッテナカッター
いつも通りに
あ、これねー
と流そうとしている私に気づいた
出来る？出来ない？
にばかり気を取られていた
今日初めて、孝子先生の言葉
一つ一つに導かれ
言われる通りにやってみたら
今までと全く違う気づきがきた
そしたら
きつい
でも楽しい
でも楽しいあーこうやって空っぽになれたら
全ては楽しい
だな
わかっているようで
全然わかって無かったんだなー
気づかせて頂き
本当に感謝です
そして、マスタースダカー先生監修の
このフロー✨✨✨
本当に面白いです
沢山の人に経験していただきたいな❤️
是非！あと2日
体験してみてください
ヨガはマットの１時間を超えた
２３時間までも幸せにしてくれますよ😘
