今日は 午前中に予定があり
春は 更新手続きやら なにやら
処理するものが…
予定していた諸用を済ませて
暖かそうなので 洗車して
腰痛も まだありますが
午後は少し ゆるジョグしときますかぁ
朝晩の気温差が大きくなり
今日は 日中１４℃まで⤴︎
気温差で自律神経が乱れ
体調も不安定になり安定しない💧
ついでにメンタルも
３月最初の ゆるジョグは午後に
いつものマイコース月見ヶ丘海浜公園へ
今日は ５km⁉️ いや １０km⁉️
と思いながら とりあえず
空港棟側へ向けて ゆる〜くスタート
あっ うっ
やっぱ 動き出し 腰痛がズキっ⚡️
ヤバいっすねぇ どうするぅ
無理せず 途中でダメなら 散歩に
切り替えて帰って来よっと
足の運び方によっては 腰が
少〜し ズキ〜んと痛む
まぁ でも 空港棟側 海沿い堤防
から河口 川沿いと進むうちに
身体が温まって 腰が痛むのが
少し減ってきたかのなぁ
ただ油断したり無理すると
歩く事もできなくなると困るので
まぁ ゆるゆるで
工業団地を抜けて 空港連絡道路を進み
県最終処分場経由 空港棟駐車場の外周を周り
午後の出発準備中のＪＡＬ機が
今日はちょっくら空港棟内に
お邪魔して パシャり
はい 戻りまぁ〜す
早々に空港棟外に出て リスタート
海浜公園側へと戻っていきます
ん〜
なんとか １０kmいけそうかな
滑走路下のアンダーパスを抜けた
辺りで ジェットエンジンの音が
海浜公園側へ上がり
takeoffで〜す。
ジェットは移動中のスピードも早くて
自分の足では
追いつかない追いつけない
あれよあれよとフレームアウト
いってらっしゃ〜い
海浜公園に戻り 久々に
公園内を少しウォーキング
マラソン大会開催するかしないかの
決定タイムリミットが迫ってきましたが
もし 中止になったら…
どうする⁉️
今シーズンも 大会出走ゼロ
また一年 気持ちも体力も
維持してけるのか…
って事で なんだかなぁ
えっ
普通の時と 腰痛での時の
キロペース 差がないじゃん
気温１４℃ 湿度５８% 風北西３.５m
だんだんと日没時間が遅くなって
明るい時間が延びてきました
今日も これくらいにして撤収