寝坊したので 午後はウォーキング

ちょっと前から　違和感のあった

左脹脛に痛みが出て

無理しないよう当分はウォーキングをして　体力維持と精神維持しようと…

思ったのですが

今朝は寝坊して８時起き

寒いなぁ… っと　思ってるうちに

時間がどんどん過ぎて

このままじゃ　アカン

って　事で

雨降ってますけど

月見ヶ丘海浜公園まで車を走らせて

今日は　いつもと違うコースで

ローカル空港の滑走路の下を潜って

いつもは来る時に車で通ってるとこで

距離にして１００m

名古屋の久屋大通や若宮大通を

横断する長さかなぁ…

自分の脚では　初めて潜る

空港ターミナル（いうてもメチャショボい）を超えて　サイクリングコースを

雨も降ってるか降ってないか分からないくらいの中

トボトボと歩くより少し早いくらいで進んで

前方を見ると

海から虹が⁉️　虹が海へ⁉️

実際には　も少し綺麗にみえたんだけどねぇ…

追いかけてるうちに　

１時間程動き続けるという事で

ボチボチ 折り返し

帰路も歩きより少し速いくらいで

月見ヶ丘海浜公園まで

人気の無い公園内の遊歩道を

あっちへ　こっちへ　ゆるゆると

１時間程のゆるゆるジョグウォーク

思うようにジョギングできない間は

動き続ける事を意識してと

今日はこのくらいにして

明日は　朝おきれますように