１週間もOFFってたぁ…

うっ

雨だったり　勤務シフトの都合などで…

気がついたら　１週間も　ゆるジョグ

OFFになってたぁ

今日は　夕まずめ　ゆるジョグ

行っとくかぁ

気持ちは重いが　

今年ホーム化してる月見ヶ丘海浜公園へ

日没までって　もうすぐ日没じゃん

アップがてら駐車場からトボトボと

ゆる〜くスタート

アップもそこそこにANA到着便の着陸を確認したら

そこそこ　ペースを上げてみると

んっ⁈

あれれ

１週間前とは違い　空気が軽く

季節は確実に秋かなぁ

少し前の息苦しさはなく

汗の量も全然違う

ひぇ〜　日没が早い

まだ　折り返し手前なのに

折り返しで戻るまでには日没だなぁ

体感的に無理しなくても　ペースは少し早めで行けてる感じ

台風１０号の接近から

海の匂いが臭い

これが気にはなるけど　マスクしてるから

まぁ　なんとか　

なんなんだぁ　この臭い…

海浜公園公園までもどると夕闇が

もうそろそろ　日没が早まり

時間的に夕まずめゆるジョグから闇夜のゆるジョグに切り替えなきゃならないねぇ…

スタート時　気温２８℃　これが涼しく感じる　後半には２５℃に

だからなのか５:５０/km平均で９km 

少し前のキツさ　今日はキツくなく　

これくらい