2012.09.25
禁煙５カ月達成です。
酒を飲んだ時でも
もう吸いたいとか思わなくなったなぁ～。
それで
一番気にしている体重ですが。。
なんと。。。
増加なし
食べる量は少々増えてると思うから
週１～２のマラソンのおかげだ
しかも、マラソンって地味だと思ってたけど
結構楽しいことに気が付いた
ダイエットしてるわけじゃなく
体重増加を注意してるから
今はコレでOK！
オレにとっての
禁煙して一番良かったこと、
メリットってやっぱり
【健康】だな～。
禁煙前はしょっちゅう風邪ひいて
熱だして寝込んでたけど
禁煙して
マラソンするようになって
ほとんど風邪ひかなくなった。
禁煙して、良いことばかり
そう思えるようになった♪
身体と脳が少しずつ健康になってきてる♪
よし！
次は半年だ
END