今日も朝から運動‼️
足の痛みは順調に良くなっていますが、調子に乗ってウォーキングするとまた痛みがぶり返しそうなので、足は使わず上半身だけ動かしました
娘を幼稚園に送ってから、仲良しのママ友と会ってカフェでお喋り♡
もうすぐアメリカへ行ってしまうので寂しくて仕方ありません
お昼前に戻って少し料理🤏
スイカを買ったので皮でコチュジャン和え♡
スイカの皮 300g程度
☆コチュジャン 大2
☆醤油 大1
☆オリゴ糖 大1
☆砂糖 大0.5
☆おろしニンニク 大0.5
☆ごま油 大0.5
①スイカの皮を細切りにして塩をまぶして10分置く。
②①を水でさっと流して、水気を切る。
③☆をボールに入れて混ぜ、水気を切ったスイカを加えて和える。
お昼過ぎにお迎え。
娘が友達と遊んでる間、ベンチに座って雑誌を読む。
線を引いたこの言葉がグッと心に刺さりました
そして私ももっと有意義に時間を使おうと決心‼️
良い読書時間になりました♡
明日も暑い１日になりそうですが、暑さに負けず頑張ります‼️
おやすみなさい⭐