また。

昨日の夜から風邪をぶり返してます。
また胃腸の風邪っぽいです。
今日は一日中グッタリしてました。
また元気になったら更新します。

ピリピリ。

昨日の夜は、どうなか過食回避しました。
寝れなくて夜中にモヤモヤしてきて危なかったけど意地で我慢しました。
今日はジムに行ってきました。
今日のメニューは骨盤リセット、骨盤体操、ローインパクト、ピラティスをしてきました。
教室が同じでも、その日によりインストラクターさんが変わったりするので内容も少し変わってきます。
今日は寒いですね。
ジムの中では半袖でハーパンだけど運動してるので寒くありません。
でも昼食を食べに行く時上にパーカーを羽織って行ったのですが足がスースーして寒かったです。
寒くなってきているのに冬用の靴を持ってないので今だにサンダル履いて行ってます(笑)
スニーカーを持ってたけど、それをジム用にしてしまったから今履く靴がありません。
買いたいけど金欠だし、欲しいと思う靴は高いから悩んでます。
めっちゃ昔の靴ならあるけど、放置してたので汚なくなっていて洗わないと履けません。
最近天気が悪いから洗っても乾くのがいつになるか分からないし。。。
冬用の服もないし靴もないしで今すごく困ってます。
シャツも買いたいし、服も買いたいし、靴も買いたい。。。
でも、そんなお金がないので今は我慢してるけど本格的に寒くなってきたら、どうすればいいんだろ？
ジム用の服も夏使用なので、そろそろズボンも長いのが着たいです。
ジムに来てる方は皆綺麗な格好をしてきてるので、私１人ボロボロな服着て行ってます。
以前書いたように11月の末に県外に講演会を聞きに行くので、無駄遣いできないっ！
でも服とかは必要だから、安いのを見つけて買おうかなって考えてますが、いつになるのやら。。。
安くて着心地がよくて着回しが出来る服を探してみようと思います。
贅沢な悩みですね。
あっあと靴下もないので買わないとです。
私は癒し系じゃないので可愛い服は全く似合わないからカジュアルな服を着てます。
若い頃は高い服何にも考えないで買ってたけど、今は無職だし服にそこまでお金をかける気も、あまりありません。
今着てる服も何年も前に購入した物ばっかりです。
自分の望む物を買うには、やっぱり働かないとダメだけど今はまだ心が不安定な状態なので、働くことは出来ません。
心身ともに健康になってから働いて自分にプレゼントを買ってあげれるように早くなりたいです。

充電。

昨日の夜から欝が少し出てます。
上手く食事ができない自分に苛立ち情けなく辛いです。
昨日の夜中に今までで一番強い過食衝動に襲われました。
甘い物、ジャンク系を食べたくなり眠剤を飲んで安定剤も飲んで誤魔化そうとしても無理でした。
でも台風が近づいていて買い出しに行くことができず、過食できませんでした。
かなり苦しかったけど今思うと回避できたので、良かったのかもしれませんが。。。
昼前に起きて朝ご飯を食べ欝な感じがずっと続いてたのでジムはお休みしました。
昼ご飯も食べて今本を読んでいます。
この状況を打破したくて一生懸命読んでます。
晩ご飯になったら沢山食べたくなる癖がついているので、それを回避するために今日は野菜ジュースを飲んでみました。
自分の身体なのに過食にスイッチが入ってしまうと歯止めが利かなくなります。
食べてる間は幸せだけど食べた後は罪悪感と後悔で一杯になります。
試行錯誤しながら、どうにか過食から抜け出したいです。
朝と昼ご飯は、いつも通りに食べれているのがまだ救いです。
今から晩ご飯。
今日は上手く食事を終了できますように。