無。

過食したりしなかったりで考えて悩むの止めました！
もぅ過食になるときは仕方ないって考えないと全て鬱々になってしまうから。
自然に何にも考えないで食べたい時は食べる。で後悔はなるべくしない。って感じで行こうと思います。
イイ方向に開き直って前進するのみです。
誰でも、やけ食いはするし食べ過ぎて苦しくなると思うから病気に直ぐに繋げてしまわないようにします。