定年後の夫は毎朝
ひたすら毎日ウォーキングしている🚶
どんどんと距離を延ばして甘樫の丘〜石舞台
まで歩いたそう
朝12キロ歩き夜は私と2度目のウォーキング
どんどんと体力が付いてきているのも
わかる
昼からは１時間かけて筋トレ
もう一緒に歩いても夫の歩くスピードに
段々と追いつけなくなってきた
梅雨に入り家の中ではこれで歩いている
毎日の努力の積み重ねって凄いと感心する
2階に上がった時ちょいと私も上げてみようと
台に寝転び小さい方を３回上げると急に
めまいがして天井が周りだした
気持ち悪い
たかが8キロ程のバーベルを上げただけなのに…
体力の無さにショックを受けた…
その後船酔いのように気持ち悪くて
治るのに数時間かかってしまった
一日一日と過ぎるたびに歳を取ってるわけで
体力も落ちていってるんだなぁと実感する
夫のようにもっともっと努力しないと
弱っていく一方だわ…
奈良はあちこちと見所たくさんなので
ウォーキングしていてもとても楽しい
次の休みはやまのべの道を歩いてみる予定
