夜のウォーキング時に通る公園までくると
ちょっと待ってて
猛ダッシュしてくるから
と夫が公園を猛ダッシュしました
夫が走っているのを初めてみました
そして本当に猛ダッシュです
50メートル程を全速力で走り
歩いて戻ってきて又猛ダッシュしています
夜のウォーキング時にやっていたそうです
私もやってみたくなり夫とよーいどんで
走って見ましたが
それ走ってる？
状態です
子供が小さい時しか追いかける時に走ったこと
くらいで
大人になったら尚走ることもなくて
自分の走れなさにビックリしました
お尻も重くて足も上がってません
昔はリレーも早かったはずなのに
できないことがいつの間にかたくさん増えて
いました
前転すると目が周り吐きそうになり
鉄棒の前周りさえもできず
公園はベンチに座るだけの物になりました
いつものウォーキングに公園の猛ダッシュで
足を鍛えていかないとなぁと思います
猛ダッシュの後は汗をかき程よく疲れて
夜も深く眠れました
そういえば雨の日はウォーキング休みますが
そんな日は何故か眠りが浅くちょくちょく
目が覚めてしまいます
１日毎に歳を重ねていく身体に負けないように
意識して身体を動かしていこうと思います
今日はとっても良いお天気ですね☀️
気持ちよくバイクで出勤してきます〜
では皆様もお気を付けて
