歳を重ねるとありもしないことが起こる最近
ですが、昨日は仕事から帰って来た夫に
お帰りとお迎えしたあとまたあの痛みが
やってきました
いきなりくる痛みです
いたたたぁ〜
と夫と話しながら体を丸めて痛い部分を
ひたすら撫でて押さえます
昨日の痛みは今までで特に痛くて
胸の下を最強の電気をかけられたような
ピリピリビリビリと刺すように痛みます
30秒程で少しずつ収まってきますがその後
も少し痛みはあります
以前からも右や左の胸の下にピリピリを
感じていて多分肋間神経痛だろうなぁとは
思ってました
冷えやストレス、体の向きを変えた時、
重いものを持った時など体に負担になる姿勢
などを続けた時なるらしいですが
見た目はわからないのでやはり神経痛って
言うのでしょうか
結構なる人が多いようでYouTubeで見た
体操をやってみたりしてます
自分でも呼吸の浅さが気になっており
上手く呼吸が出来てないのも原因かも
しれません
身体の中から出てくる痛みって止めようが
なくて困ります
背中を丸めずに胸を開くと良いそうです
時折り痛みとして身体が教えてくれました
身体ってそうやってちゃんと正しい姿勢や
呼吸をするように教えてくれているんだと
思います
ありがとう
自分の身体さん…
